女人适量吃柿饼有清热止咳、润肠通便、补充营养等好处，但过量食用或食用不当也有导致长胖、升高血糖、影响矿物质吸收等坏处。

一、好处

1.清热止咳：柿饼性凉，能清热生津、润肺止咳，可缓解肺热咳嗽等症状。

2.润肠通便：含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。

3.补充营养：富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，能补充身体所需营养。

4.健脾涩肠：有一定的健脾作用，对于脾虚泄泻有一定帮助，同时其涩肠止泻功效可缓解腹泻。

5.改善心血管功能：含有的黄酮苷等成分，有助于降低血压，改善心血管功能。

二、坏处

1.长胖：柿饼含糖量高，热量较高，过量食用容易导致体重增加。

2.升高血糖：其高糖分会使血糖快速上升，不利于血糖的控制，糖尿病患者尤其要注意。

3.影响矿物质吸收：柿饼中的鞣酸会与食物中的钙、镁等矿物质结合，影响人体对这些矿物质的吸收。

4.伤胃：空腹或大量食用可能刺激胃黏膜，引起胃部不适，尤其是胃寒者。

5.形成柿石：未成熟的柿饼或空腹食用过多，鞣酸可能在胃内形成柿石，引发腹痛等问题。

柿饼虽好，但不宜过量食用，尤其是高血糖、肠胃不好者。食用时避免空腹，且不宜与高蛋白食物同食。