餐后两小时血糖9.0mmol/L可能由饮食过量、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰岛功能受损、药物影响等原因导致的。发现餐后两小时血糖升高，应及时就医，明确病因，在医生指导下采取相应治疗措施，如调整生活方式、药物治疗等。

1、饮食过量：

一次性进食过多高糖、高脂肪食物，导致血糖迅速上升。治疗方式为调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物。

2、缺乏运动：

长期运动量不足，身体对葡萄糖利用减少，血糖易升高。需增加运动量，如每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。

3、胰岛素抵抗：

机体细胞对胰岛素敏感性降低，胰岛素不能有效发挥作用。可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。

4、胰岛功能受损：

胰岛细胞分泌胰岛素不足，无法有效降低血糖。根据病情可能需要使用胰岛素注射治疗，如短效胰岛素、中效胰岛素等，具体用法用量遵医嘱。

5、药物影响：

某些药物如糖皮质激素等可能引起血糖升高。需在医生评估下调整用药或采取相应措施控制血糖。

日常生活中要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。适当运动，保持健康体重。定期监测血糖，了解血糖波动情况。戒烟限酒，养成良好生活习惯，有助于维持血糖稳定。