通常情况下，患者肝火旺湿气重，可以选择红豆、薏米、冬瓜、绿豆、萝卜等食物进行调理。如有不适，及时就医。

1、红豆：

具有很好的利水消肿和清热解毒作用，可以有效帮助消除体内湿气。

2、薏米：

有健脾利湿、清热排脓的功效，对于脾胃虚弱和湿气重的情况有很好的改善作用。

3、冬瓜：

性寒味甘，具有清热利水、消肿解毒的功效，可以帮助消除体内多余湿气。

4、绿豆：

具有清热解毒、利水消肿的功效，可以帮助消除体内湿气和肝火。

5、萝卜：

有清热解毒、利水消肿的功效，同时具有很好的消食化积作用，可以帮助改善脾胃虚弱和湿气重的情况。

在饮食调理的同时，患者还需保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，并保持情绪稳定。如果症状较重，建议在中医师的指导下进行辨证论治，选择合适的中药进行调理。