血糖高的人群应该尽量少吃糖含量较高的食物，可以尽量选择一些无糖食品、高纤维的食物，比如粗粮、含纤维高的蔬菜、豆制品等，也可以适当食用一些南瓜、洋葱、柚子、苦瓜、香菇等食物，可以在降低血糖的方面起到辅助作用，如果血糖控制总是不达标的话，可以在医生的指导下选择口服二甲双胍片、格列美脲片等药物，用药用量需遵循医嘱。

血糖高在平时饮食中不能直接食用蔗糖和葡萄糖，会在一定程度上造成血糖升高，尤其注意不要吃蜂蜜之类的，也要尽量避免高热量、高脂肪的食物，比如瓜子、花生等，也尽量不要喝酒，因为酒精对糖尿病的控制和并发症的发生和发展会有很大程度的影响。

在日常生活中，也应该在医生的指导下积极进行锻炼，比如慢跑、骑自行车等，有利于提高新陈代谢。一定要严格按照医嘱按时服药，不能私自换药或者停药。