龟头敏感可通过行为训练、使用避孕套、药物治疗、手术治疗、改善生活习惯等方法根治。这些方法从不同方面入手，有助于降低龟头敏感度，提高性生活质量。

1.行为训练：

通过反复刺激龟头，使其适应外界刺激，降低敏感度。例如，可进行阴茎挤捏法、停-动法等训练，长期坚持能逐渐提高射精阈值。

2.使用避孕套：

避孕套能降低阴茎与阴道间的摩擦，减少对龟头的刺激。同时，一些避孕套添加了苯佐卡因等成分，可起到局部麻醉作用，进一步降低敏感度。

3.药物治疗：

外用药物如复方利多卡因凝胶等，能通过局部麻醉降低龟头敏感度。口服药物如舍曲林、帕罗西汀等，可调节神经递质，延长射精潜伏期，但需在医生指导下使用。

4.手术治疗：

对于药物治疗和行为训练效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如包皮环切术、包皮成形术、阴茎背神经切断术等，但手术有一定风险，需谨慎选择。

5.改善生活习惯：

保持良好的生活习惯，如规律作息、适度锻炼、避免过度手淫、戒烟限酒等，有助于维持生殖系统健康，改善龟头敏感状况。

治疗期间应保持良好心态，避免焦虑紧张。同时，若存在包皮过长或包茎，应及时处理。如有其他疾病导致龟头敏感，需积极治疗原发病。此外，性生活时应与伴侣充分沟通，共同探索适合双方的方式。