来例假腰像断了一样痛可能是盆腔炎、宫颈炎或是子宫内膜炎等导致的，具体如下：

1、盆腔炎：盆腔炎主要表现为福不写追赶、下背部疼痛、性交痛、排尿痛、白带增多等，患者要及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服妇科千金片、克林霉素、甲硝唑、左氧氟沙星等进行治疗。

2、宫颈炎：宫颈炎主要表现为非经期出血、性交疼痛、排尿困难、腰腹部酸痛、尿痛、尿频等，患者要及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服头孢唑肟、头孢克肟、甲硝唑、卡拉霉素等进行治疗。

3、子宫内膜炎：子宫内膜炎主要表现为下腹痛、阴道分泌物增多、腹痛、寒战、头痛、食欲缺乏等，患者要及时就医，确诊后可以在医生的指导下口服左氧氟沙星、氧氟沙星、多西环素等进行治疗。

除以上相对常见原因外，还有可能是子宫内膜异位症等疾病导致的，建议患者及时就医，明确具体发病原因后，予以针对性治疗。