最好的子宫保养方法，首先还是从自己的一些日常生活习惯开始，平时在空调房里，一定要注意腹部、腰部和脚底的保暖。许多人会因为怕热而睡在水床上或坐在水垫上，这样容易把凉气传到体内。平常饮食忌食生冷刺激性性的食物，可多吃一些红枣，枸杞，核桃，杏仁等食物。呵护子宫最好不要进行各种方式的小产术，因为无论是药流或者是人工流产手术都会损伤到子宫壁的。其次，洁身自爱，不要进行不干净的行房，以防止某些病毒感染会导致子宫变性病。第三，避免经常熬夜，因为熬夜会降低女性体内的雌性激素，它能保护子宫卵巢和子宫功能，早睡早起对子宫和子宫卵巢都有益。四是健身活动，高效的运动可以促进体内的雌性激素。五、可以多食用含有雌激素的纯天然的食物。