一般而言，提肛运动是收缩肛门。提肛运动主要是指患者自主的收缩肛门，而且存在一定的频率、节奏，这样的话有助于锻炼盆腔肌肉以及肛门括约肌。对于肛门松弛或者是存在肛门疾病的患者，有一定的治疗作用。比如痔疮、肛门坠胀以及直肠脱垂等，都可以适当的多做提肛运动。

另外，很多痔疮手术后患者在恢复期的时候也应该多做提肛运动，可以促进肛门功能的尽早恢复，软化疤痕。同时提肛运动对于老年患者的效果更好。因为老年人肌肉出现了一定的萎缩，功能可能会出现一定的下降，这个时候多做提肛运动，有助于肌肉的功能的恢复。