焦虑症一般不会传染给家人，因为焦虑症不是传染疾病，但是长时间的和焦虑症患者相处，也可能会有比较焦虑的心情，焦虑得不到良好的释放，随着时间的推移，也就有可能"被传染上”焦虑症。焦虑症可能是由于工作和生活的压力较大，本身个性特点，不良的生活习惯等因素引起的，具有心悸、手抖、出汗等症状，可在医生的指导下吃一些抗焦虑的药，如劳拉西泮、氯硝西泮等药物进行治疗。

患有焦虑症的患者在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物，在日常生活中可以每天坚持适当的有氧运动，按时睡觉,少熬夜，多听听轻音乐，舒缓情绪。