红蓝光对痘印有一定效果，但效果因人而异。

对于部分人来说，红蓝光可以改善痘印。蓝光能抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症反应，对炎症性痘印可能有帮助；红光可刺激胶原蛋白生成，有助于改善痘坑等皮肤损伤后的修复，从而在一定程度上改善痘印外观。不过，红蓝光治疗需要多次疗程，且对于较深的痘印效果可能有限。

然而，也有一些人使用红蓝光后效果不明显。这可能与个人肤质、痘印类型、治疗设备等因素有关。例如，陈旧性、色素沉着较深的痘印，红蓝光的改善作用可能不突出。

在进行红蓝光治疗时，要选择正规医疗机构，由专业人员操作，避免不规范操作对皮肤造成损伤。治疗后要注意防晒和皮肤护理，防止痘印加重或出现色素沉着。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等，对改善皮肤状况也很重要。如果痘印问题严重影响美观，可在医生建议下综合多种方法进行治疗。