一般来说，抗抑郁药通常是能停药的，但不可擅自停药，否则可能会出现恶心、呕吐、头晕、头痛、失眠等不良反应，还可能出现焦虑、紧张等症状，容易导致病情加重。此外，如果突然停药，有所控制的病情可能会出现反弹，无法达到治疗的效果，反而会比原来严重。因此，在服用抗抑郁药期间，要避免擅自停药，如果病情发生变化，要及时去医院就诊，在医生的指导下，按照合适的方法停药。

在此期间，要忌吃烧烤、辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于身体的恢复，也要忌烟忌酒，少喝咖啡、浓茶等饮品，以免刺激中枢神经，导致睡眠障碍，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免过大压力，劳逸结合，可以向家人和朋友倾诉，多沟通交流。