鼻窦炎头疼的厉害还恶心想吐，可能是因为鼻窦炎导致鼻腔通气不足引起的，也可能是感冒引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下对症治疗。如果是鼻窦炎引起的，要合理口服抗生素治疗，比如罗红霉素、阿莫西林等药物，也可以使用布地奈德喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等缓解鼻腔不适症状。如果是感冒引起的，可以服用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等药物缓解不适。

平时多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣油腻刺激的食物，作息要规律，防寒保暖，避免受凉。避免经常用手抠挖鼻腔，根据气温变化随时增减衣物，预防感冒等上呼吸道感染，空气污染时外出佩戴口罩。日常可以用热毛巾进行局部热敷，可以在家中使用加湿器，避免吸入干燥的冷空气，刺激鼻腔。