一般来说，14个月宝宝发热不存在怎么物理降温快的方法，一般可以通过温水浴降温、冰袋降温、擦拭降温、退热贴降温等方法进行改善。

1、温水浴降温：可以洗澡帮助散热，水温在37-40摄氏度即可，洗澡后要及时擦干，以免再次着凉。

2、冰袋降温：可以用冰袋冷敷额头、颈部、腋下等部位，能够帮助吸热降温，但不能直接接触皮肤，防止冻伤。

3、擦拭降温：可以用毛巾擦拭腹股沟、腋下、膝盖等部位，能够帮助散热，降温的效果比较好，但要注意动作轻柔，以免导致局部皮肤破损。

4、退热贴降温：可以贴在额头、胸口等部位，但时间不可过长，如果局部出现红肿，要立即停止使用。

除此以外，也要多喝温水，多排尿，促进体内新陈代谢，如果体温超过38.5摄氏度，建议及时到医院就诊，可以谨遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等药物治疗，同时要定期复查。