晚上嗓子出现滋滋声，可能是咽喉黏膜干燥引发气流振动、卧位时鼻腔分泌物倒流刺激、慢性咽炎导致咽喉黏膜肿胀分泌物增多、支气管哮喘引发气道痉挛狭窄、胃食管反流致胃酸刺激咽喉等情况，若频繁出现或伴随呼吸困难、咳嗽咳痰加重等，需及时就医排查，毕竟不同成因处理方式差异大。

1、咽喉黏膜干燥：

夜间环境空气干燥或长时间未饮水，咽喉黏膜水分流失，黏膜表面变得干涩，呼吸时气流经过干燥的咽喉黏膜，易引发黏膜振动，从而产生滋滋声，且这种情况在开空调、暖气的干燥环境中更易出现。

2、卧位时鼻腔分泌物倒流：

处于卧位状态时，鼻腔内的分泌物受重力影响，易向咽喉部位倒流，这些分泌物刺激咽喉黏膜，使咽喉处产生异物感，呼吸过程中气流与分泌物相互作用，就可能发出滋滋声，像患有鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔分泌物增多，这种情况会更明显。

3、慢性咽炎：

咽喉部长期受炎症刺激，黏膜处于充血、肿胀状态，且会产生较多分泌物，夜间人体新陈代谢减缓，咽喉活动减少，分泌物易在咽喉处积聚，呼吸时气流穿过肿胀的黏膜和分泌物，引发摩擦或振动，进而出现滋滋声，同时还可能伴随咽干、咽痒等不适。

4、支气管哮喘：

哮喘发作时，气道处于高反应状态，支气管平滑肌收缩，导致气道狭窄，夜间人体迷走神经兴奋性增高，更易诱发气道痉挛，气流通过狭窄的气道时，会形成湍流并产生振动，传递至咽喉部位就表现为滋滋声，往往还会伴有喘息、胸闷等症状。

5、胃食管反流：

夜间平卧时，胃部内容物更易反流至食管，甚至向上刺激咽喉部位，胃酸等反流物对咽喉黏膜造成侵蚀，使咽喉黏膜水肿、敏感，呼吸时气流经过受刺激的咽喉，引发黏膜振动，产生滋滋声，常伴随烧心、反酸等胃部不适表现。

出现嗓子滋滋声后，要留意症状频率与伴随表现，干燥引发的可增加环境湿度、睡前饮水；若伴随呼吸不畅、发热、长期咽部不适等，需及时就诊明确原因。日常保持口腔清洁、规律作息，减少咽喉刺激，能降低异常声响出现概率。