抽动障碍的心理治疗方法主要有行为治疗、认知治疗、家庭治疗、支持性心理治疗、生物反馈治疗等。这些方法从不同角度帮助患者缓解症状，提高生活质量。

1、行为治疗：

通过对患者的行为进行分析和干预，如习惯逆转训练，帮助患者识别并抑制抽动行为，同时培养替代行为。这种方法可以增强患者对自身行为的控制能力，减少抽动发作的频率。

2、认知治疗：

旨在纠正患者对抽动障碍的错误认知，让患者了解疾病的性质和特点，消除焦虑、恐惧等不良情绪，增强应对疾病的信心，从而减轻心理压力对抽动症状的影响。

3、家庭治疗：

强调家庭成员的参与，改善家庭环境和成员间的互动模式。良好的家庭氛围有助于患者的心理成长，家庭成员的理解和支持能让患者更好地面对疾病，减少因家庭因素导致的症状加重。

4、支持性心理治疗：

给予患者情感上的支持、安慰和鼓励，倾听患者的烦恼和困惑，帮助其树立积极的心态，增强心理韧性，更好地适应生活中的困难。

5、生物反馈治疗：

借助仪器让患者了解自身的生理变化，如肌肉紧张程度等，并学会自我调节。通过训练，患者可以在一定程度上控制身体的反应，缓解抽动症状。

患者应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上注意营养均衡，减少刺激性食物摄入。同时，定期就医复查，以便及时调整治疗方案。