仰头脖子后面有个包低头就没有了可能是皮脂腺囊肿或是脂肪瘤等导致的，具体如下：

1、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种良性的皮肤病变，一般比较小的囊肿通常没有明显的症状，而大的囊肿可能会因为压迫到周围的神经组织而造成疼痛、不适等。患者可以局部外涂红霉素软膏、甲硝唑凝胶等进行治疗。一般情况下应该尽快手术切除囊肿，以免囊壁的残留。患者日常生活多吃一些清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬果蔬菜等，增强自身抵抗力。

2、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可以发生于身体任何有脂肪的部位，可能与遗传或是脂肪代谢的异常有关。患者通常表现为体积比较小的无痛性的肿瘤，而且质感柔软、边界清楚。如果脂肪瘤的体积比较小，是不需要特殊治疗的，患者可以先进行保守观察，通过积极锻炼身体、减少脂肪和酒精的摄入等，一部分小体积的脂肪瘤就有可能会慢慢的减少。但当脂肪瘤比较大的时候，则可以通过抽脂或是手术的方式进行治疗。