喉咙痒是否能不吃药自愈需结合引发原因判断，若由短时间内接触刺激性气体、粉尘或轻度病毒性咽炎（无继发感染时）等因素导致，身体免疫系统在充足休息、多喝温水保持咽喉湿润、规避刺激源的前提下有机会自主清除诱因实现自愈；但若是细菌感染、过敏原持续刺激、咽喉部结构性病变等因素引发，仅靠自身调节难以解决问题需针对性干预。

当喉咙痒由暂时性外部刺激（如油烟、花粉短时间接触）或病毒引发的轻症咽炎（如普通感冒初期伴随的咽喉不适）导致时，人体免疫系统可逐步发挥作用。此时通过保证每日7-8小时睡眠让免疫细胞活跃，多喝温凉白开湿润咽喉黏膜，避免吃辛辣油炸食物减少咽喉负担，咽喉局部的炎症反应会随诱因消除、免疫应答推进而逐渐减轻，喉咙痒症状也会随之缓解直至消失。

若喉咙痒是溶血性链球菌等细菌感染引发的急性咽炎、扁桃体炎，或本身是过敏性咽炎且持续接触尘螨、动物皮屑等过敏原，又或是反流性咽喉炎（胃酸持续刺激咽喉）、咽喉部息肉等慢性病变所致，仅依靠自身免疫无法有效清除病原体、阻断过敏原接触或解决结构异常问题。这类情况若不及时通过抗生素（遵医嘱用阿莫西林等）、抗过敏药（遵医嘱用氯雷他定等）、抑酸药（遵医嘱用奥美拉唑等）或手术等方式干预，症状会反复甚至加重引发发热、吞咽困难等更严重问题。

喉咙痒时要先观察症状持续时间、有无伴随发热咳嗽咳痰等表现，若痒感轻且随休息饮水减轻可先居家护理；若超过3天未缓解、伴随严重不适要及时就医。日常注意保持室内空气湿润，外出做好口鼻防护，从细节处呵护咽喉健康。