氟斑牙主要是通过饮用饮用水和使用牙膏来预防。氟斑牙主要是因为饮用含氟较高的水，特别是7岁以下儿童，处于恒牙胚发育期，不宜生活在告氟水源中。用含氟高的牙膏刷牙，也是氟斑牙产生的原因。孩子们应该避免含氟牙膏。提示口腔检查应在3-6个月内完成，氟斑牙治疗效果越好。

　　氟斑牙的主要特点是其表面易着色，表面发育有缺陷，吃一些如茶、咖啡、饮料等，可能会在表面形成着色，而一般通过洗牙都不能洗掉，只能进行一定程度的美白修复;另一个特点是氟斑牙不易发生龋坏，这点很好，耐磨不好，就是牙齿不太耐磨，如果有的患者喜欢吃烙饼、煎饼等，牙齿磨损较重。所以对于严重的氟斑牙患者，建议饮食方面要注意，不要吃特别坚硬的东西，牙齿磨损可能会稍低，因为它的耐磨性比正常牙齿差，容易造成严重的磨损，这样对牙齿的保护更好。