平时多做些日常护理，勤洗澡，勤换衣服，保持局部干燥干净，室内温度适中，尽量穿着舒适透气的衣服，平时多做些运动就可以了。另外可以用点止痒、清凉的药来治疗，减轻症状，对于病情较重的病人，还需加用抗组胺药。

　　一般痱子是因为出汗过多，堵塞毛孔，导致汗液无法正常排出，洗完澡后涂点痱子粉。衣服尽量选轻薄透气性好的，尤其是夏季。饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些清凉去火的食物，夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑，凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作成菜肴，长期食用对预防痱子也有良好的效果.勤喝三豆汤：绿豆、赤豆、黑豆、这三种豆子放在一起熬煮成汤，中医称为“三豆汤”.三豆汤有清热解毒。