打嗝时我们可以选择多喝几口温开水，也可以选择将一大口温开水含在口中，然后站着喝水以咽喉加90度的弯腰动作有助于缓解打嗝症状，每次都要做10~15次，幅度不要太大，慢一点。饮弯腰法在弯腰的时候，内脏会对膈肌进行按摩，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝的效果。当我们出现打嗝不止的症状时，用手指捏住舌头向外伸展，这时，会感觉到腹部有气体上升，打嗝自然消失。如果进食时出现打嗝症状，可先停止进食，做几次深呼吸，可在短时间内停止打嗝症状。经常打嗝的时候，可以自己用手指按压两侧的“少商”穴位，按压的时候要用一定的力度，能感觉到有明显的酸痛，按摩的时候可以两手交替按压。打嗝时，应深呼一口气，然后屏住呼吸30-45秒，反复3-5次，直到无法屏气为止，打嗝症状会减轻。拿一个东西在打嗝的时候轻轻刺激上腭后1/3的位置，不要太用力，打嗝症状会缓解，停止。由于用东西刺激上颚会引起咽反射作用，可使病人突然屏气会干扰打嗝的神经反射活动，从而达到止嗝的效果。