鼻子擤鼻涕鼻子脱皮痛的情况可能与鼻窦炎有关，也可能与鼻炎有关，可以在医生的指导下选择外用消炎软膏类药物，比如红霉素眼膏、金霉素眼膏等，涂抹在鼻中隔前下区，不仅具有消炎作用，还可以保护鼻中隔的黏膜，同时也要积极治疗鼻炎、鼻窦炎，减少擤鼻涕的次数。

1、鼻窦炎为一个或多个鼻窦发生炎症，多因呼吸道感染引起，其常见症状为鼻堵、脓涕、头痛等。可以在医生的指导下选择口服头孢氨苄胶囊、替硝唑片。

2、鼻炎的常见症状为鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等。可以在医生的指导下选择口服玉屏风散、鼻渊通窍颗粒、通窍鼻炎片等药物。

饮食上尽量清淡，少食辛辣刺激性食物，多吃一些营养丰富、富含维生素C的食物。注意充足休息，避免熬夜，也不要过度劳累，注意保暖，避免着凉，可以适当进行身体锻炼，如果症状长时间未缓解的话，需要及时去往医院进行相关检查。