喝白糖水在缓解喉咙痛的作用上并不明显，因为白糖水没有确切治疗咽喉疼痛的作用。嗓子痛时可以先通过饮食来缓解症状，多吃一些绿色蔬菜，也可以多吃新鲜的瓜果，比如西瓜、水蜜桃等，尤其注意要多喝白开水，可以在一定程度上有利于缓解喉咙痛的症状。如果伴有其他严重症状，可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、氨苄西林胶囊等药物，但是服用药物的剂量一定要严格遵医嘱。

如果症状不是很严重的时候，是不建议服用药物的，可以通过适当饮用一些白开水缓解症状，日常生活中要注意饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，平时一定要注意充足休息，避免熬夜，也不要过度劳累，注意保暖，避免着凉，可以在医生的建议下适当进行身体锻炼。