一般来说，头发会随着年龄越来越少，随着年龄的增加，维生素缺失，毛囊的数量逐渐减少，所有头发也会减少，通常情况下，每天的掉发大概在100根左右。女性掉发的情况会尤为突出，生育过后3个月内会大量的掉发，如果大量脱发，可以到医院进行检查，对症治疗。

为了避免大量脱发，平时不要经常烫染头发，也不要经常在太阳底下暴晒，会造成头发一些色素的合成和最基本的蛋白不能正常的合成，促使头发容易脱落，发质不健康;平时正确洗头，不要用力清洗、梳理，或使用过多的洗发水，选择适合自己头质的洗发水;平时保持良好的作息时间，不要熬夜，最好在11点之前睡觉;饮食以清淡为主;可以在医生的指导下使用何首乌、六味地黄丸、补益牛膝丸等药物。