耳后很疼的硬包，可能是耳后淋巴结肿大、皮脂腺囊肿等原因引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗，具体如下：

1.淋巴结肿大一般是由病毒感染引起的淋巴结炎症，表现为淋巴结肿大和疼痛，情况严重时可能会形成脓肿。可以在医生指导下，口服阿奇霉素、环丙沙星等抗生素治疗;也可以局部涂抹百多邦软膏、复方多粘菌素B软膏等抗炎消肿。

2.皮脂腺囊肿是由于皮肤中皮脂腺导管堵塞，导致皮脂逐渐淤积而形成潴留性囊肿，一般存在于皮内，与皮肤紧密黏连，表面光滑，中等硬度。一般不需要治疗，如果抓破感染后，可以在医生指导下口服头孢菌素类消炎药，比如头孢地尼胶囊、头孢克肟分散片等。

日常注意休息，注意耳部的清洁，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，平时可以适当增加运动锻炼，提高身体的抵抗力。