孕妇可以从怀孕中期开始补充奶粉，弥补营养不足。孕中期腹中婴儿生长发育进一步加快，对营养的需求也日益增加。另外，从孕期中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝需要补充铁，所以孕妈妈也需要补充铁。即使饮食均衡，也有相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等原因，仍然难以获得满足胎儿生长和自身健康的多种营养物质，特别是钙、铁等。

　　目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。