女人吃生花生有诸多好处，包括补血、养胃、润肺、健脑、减肥。

1.补血：生花生红衣能促进骨髓造血机能，增加血小板含量，有助于改善女性贫血状况。

2.养胃：其富含不饱和脂肪酸等营养物质，可中和胃酸，保护胃黏膜，对胃部不适有一定缓解作用。

3.润肺：生花生有一定的润肺功效，能在一定程度上缓解咳嗽等症状，使呼吸更顺畅。

4.健脑：含有丰富的蛋白质、维生素等，有助于提高记忆力和思维能力，保持大脑活力。

5.减肥：适量食用生花生可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且其营养成分有助于维持身体正常代谢。

生花生虽好，但脂肪含量较高，不宜过量食用，每天一小把即可。变质生花生可能含有黄曲霉毒素，切勿食用，以免危害健康。