病毒性上呼吸道感染常表现为发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。若症状持续不缓解或伴随呼吸急促、高热惊厥等，需及时就医。

1、发热：

病毒入侵后，身体免疫系统启动防御，引发体温调节中枢变化而出现发热。体温可从低热逐步发展为中高热，部分患者发热时伴随畏寒、肌肉酸痛，儿童易因体温升高出现精神萎靡、哭闹不止。发热持续时间因病毒类型与个体差异不同，短则1-2天，长可达3-5天。

2、鼻塞：

病毒感染刺激鼻黏膜，使其充血、水肿且分泌物增多，进而造成鼻塞。轻者单侧或双侧鼻腔通气不畅，重者需张口呼吸，夜间鼻塞会影响睡眠质量，引发频繁翻身、打鼾，长期鼻塞还可能因大脑供氧受影响出现头晕、注意力不集中。

3、流涕：

感染后鼻黏膜分泌功能亢进，产生大量稀薄或黏稠鼻涕。初期多为清水样涕，后续可能因继发感染变为黏脓涕。频繁流涕会刺激鼻周皮肤，引发发红、瘙痒甚至破损，且鼻腔长期湿润易滋生细菌，加重不适。

4、咽痛：

病毒侵袭咽喉部黏膜引发炎症，导致咽痛。轻者吞咽有异物感、刺痛，重者咽痛剧烈至不敢吞咽口水，说话声音嘶哑。咽喉部红肿明显，部分可见滤泡增生，进食时咽痛加剧，进而影响食欲。

5、咳嗽：

病毒引发呼吸道黏膜炎症，刺激咳嗽感受器产生咳嗽。初期多为干咳，后随分泌物增多伴随咳痰，痰液由稀变稠。频繁咳嗽会导致咽喉部肌肉疲劳，引发胸痛、腹痛，夜间咳嗽干扰睡眠，影响身体恢复。

患病期间需多休息，保证充足睡眠；多喝温水促进代谢；饮食清淡易消化；注意室内通风；根据体温增减衣物，发热时可用温水擦浴降温，助力身体康复。