一般来说，精子在女性体内存活时间为2-3天，卵子排出后在体内存活时间为1-2天。

对于精子而言，在女性体内存活的2-3天里，其活力和受精能力会随着时间推移而有所变化。如果男性精子质量较好，例如精子活力强、形态正常等，在这期间遇到卵子并成功受精的概率相对较高。而如果精子质量欠佳，可能存活时间会稍短，受精能力也会受限。

此外，女性生殖道的环境也会影响精子存活，比如阴道的酸碱度、宫颈黏液的性状等。正常情况下，阴道呈酸性，不利于精子长时间存活，但在排卵期时，宫颈黏液变得稀薄、量多且呈碱性，更有利于精子游动和存活。

卵子排出后，其存活的1-2天内受精能力最强。如果女性身体健康、内分泌正常，卵子的质量和存活时间会比较稳定。但如果女性存在内分泌失调等问题，可能影响卵子的发育和排出，进而影响其存活时间和受精能力。例如多囊卵巢综合征患者，可能出现排卵异常，卵子的质量和存活时间也可能受到影响。

备孕夫妻应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，以提高精卵质量。同时，要准确掌握排卵期，可通过基础体温测定、排卵试纸监测等方法。若患有影响生育的疾病，应积极就医治疗，对于没有计划生育的夫妻，应做好相应的避孕措施。