在来月经以前，先会出现腹部胀痛不适，随后伴有乳乳房胀痛，个别的女性也可能会伴有周身肌肉酸痛，乏力，嗜睡等等现象。建议应该结合自己的情况继续观察，倘若是月经初潮，就要多注意观察身体变化，何时出现腹部有异常的酸胀下坠感，和伴有分泌物咖啡色改变，那就是月经要来的表现。此外，来月经的前兆每个女性不一样，有很多女性也可能没有太多的征兆。

　　女性在月经期的时候要注意一些事宜，首先在来月经以后尽量不要有性生活，避免引起妇科的感染，另外女性在经期的抵抗力会明显的下降，所以需要多注意休息，尽量不要去做剧烈的运动，饮食上也要多补充一些有营养的食物，比如新鲜的水果，肉类，蛋类之类的，然后还要注意多保暖，尽量不要用凉水洗手洗头。