一般来讲，长年没有性生活对于年龄较大的一些人群来说，影响不大，但是对于一些年轻的人来说，长期得不到性欲的释放，可能会出现内分泌失调、神经衰弱、性功能退化的危害，具体如下：

1、内分泌失调，如果长期没有性生活，可能会影响夫妻双方体内的激素分泌，导致内分泌失调，可表现为皮肤干燥、长斑等情况。

2、神经衰弱，患者可能会因为性欲旺盛没有得到发泄，造成神经功能紊乱，出现情绪低沉、无精打采、记忆力减退等症状。

3、性功能退化，还可能会导致男性阴茎海绵体有效供血不足，引起性功能退化，表现为性交痛、早泄等症状。

因此适当的性生活可以释放压力、舒缓神经，具有增加男性体内雄性激素、女性雌性激素等效果，当然也不要性生活过量，否则也会给身体带来伤害。