儿童得了焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法、音乐疗法等方式改善。焦虑症会影响儿童的身心健康和正常生活，需及时干预。

1、心理治疗：

包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。认知行为疗法可帮助儿童识别并纠正负面思维和行为模式，改变不合理认知，如过度担忧、恐惧等。支持性心理治疗则给予儿童情感支持和理解，增强其应对困难的信心。

2、药物治疗：

在医生指导下，可使用舍曲林、氟伏沙明等抗抑郁药物，这些药物对儿童焦虑症有一定疗效。但药物治疗必须严格遵循医嘱，医生会根据儿童年龄、症状严重程度等因素调整剂量，家长切勿自行增减药量。

3、物理治疗：

如重复经颅磁刺激等，通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经活动，改善焦虑症状。不过，物理治疗需在专业医疗机构进行，且治疗方案要由医生制定。

4、运动疗法：

鼓励儿童进行适量运动，如跑步、游泳、骑自行车等。运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，产生愉悦感，缓解焦虑情绪，同时还可增强体质，提升抗压能力。

5、音乐疗法：

让儿童聆听舒缓、轻松的音乐，如古典音乐、自然音效等。音乐可调节情绪，放松身心，转移注意力，减轻焦虑带来的紧张感。

日常要为儿童营造和谐稳定的家庭环境，避免给其过大压力。保证充足睡眠，合理安排饮食，多吃富含营养的食物。若焦虑症状持续不缓解或加重，应及时就医。