肾虚引起的阳痿主要有以下症状：性欲减退、勃起不坚、腰膝酸软、畏寒怕冷、神疲乏力等。

1. 性欲减退：

肾虚可导致人体内分泌失调，激素水平失衡，从而使性欲降低，对性生活的兴趣明显下降。

2. 勃起不坚：

肾脏功能失常影响气血运行，阴茎海绵体充血不足，难以维持足够硬度完成满意的性生活。

3. 腰膝酸软：

肾主骨生髓，肾虚时骨骼失养，腰部及膝部会出现酸软无力的感觉，活动后可能加重。

4. 畏寒怕冷：

肾虚时阳气不足，不能温煦身体，会比常人更怕冷，尤其是四肢末梢部位。

5. 神疲乏力：

肾为先天之本，肾虚则身体元气不足，容易感到疲倦、乏力，精神状态不佳。

避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上可适当多吃些补肾食物，如黑豆、黑芝麻等。适度进行体育锻炼，增强体质。同时，应保持良好心态，避免焦虑紧张情绪。