感觉有根头发在喉咙里可能的确是喉咙有异物引起的，也可能是慢性咽喉炎引起的，建议患者及时就医，明确原因后对症治疗，具体如下：

1、喉咙有异物：患者要注意是否随着禁食误食了一些异物，比如吃饭时确实有头发、鱼刺掉入碗中，必要时可做喉镜检查确诊，如果头发位于喉咽部，需要行电子鼻咽喉镜检查，明确头发所在位置，用纤维喉镜将其取出。

2、慢性咽喉炎：多数患者感觉有根头发在喉咙里都是咽部异物感的症状，这种情况可见于慢性咽喉炎，同时还可能出现恶心干呕等情况。如果每天都出现这种症状，已经影响到日常生活质量，就需要通过药物治疗，比如可以在医生的指导下口服清热解毒的药物，比如可以口服甘桔冰梅片或者新癀片，再结合雾化吸入治疗，可有效缓解症状。

此外，日常生活中建议患者放松心情，缓解压力，有利于病情的恢复。同时可以多喝水，多吃一些蔬菜和水果，避免进食辛辣刺激的食物，以免加重病情。