扁桃体脓栓的自愈情况需要视具体情况而定，与患者的身体状态、病症情况有关，通常可能需要7-10天左右。因为人的扁桃体功能具有自我调整和修复能力，如果是轻微的扁桃体脓栓，且患者自身身体素质比较好，那么这时扁桃体脓栓是有可能自愈的，如果扁桃体脓栓病症比较严重，或者患者自身身体素质不是很好，扁桃体功能修复系统已经被破坏，或出现漏洞，那么这时扁桃体脓栓是不可能自愈的，可以在医生的指导下使用头孢菌素、头孢呋辛酯、蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗，如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，必要时，通过手术进行治疗。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意饮食清淡，多饮用水，多吃蔬菜水果，忌生冷、燥热、油腻、辛辣刺激的食物忌烟酒，保持心情愉悦，积极配合治疗，注意保暖，注意口腔卫生，每天刷两次牙，饭后漱口，少说话。