精神药物停药后睡不着可能是由于神经衰弱引起的，也有可能是由于植物神经紊乱引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、神经衰弱：常见的症状有精神易烦躁、兴奋，注意力不集中，腹泻，全身不适等。建议在医生的指导下使用地西洋片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

2、植物神经紊乱：症状表现为低血压，晕厥，头晕，消化不良，便秘，内分泌紊乱，记忆力减弱，抑郁，失眠等。建议在医生的指导下使用乌灵胶囊、益脑胶囊等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，多休息，睡前避免兴奋刺激。保持良好的心态，清淡饮食，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。远离烟酒。