通常情况下，献血后可以吃菌子。如有不适，及时就医。

菌类食物具有丰富的营养价值，如蘑菇、香菇、杏鲍菇等，都含有多种维生素、矿物质和其他营养物质，这些都有利于身体健康和增强免疫力。在献血后，身体需要补充营养以恢复，菌类食物是一个很好的选择。

然而，需要注意的是，任何食物的摄入都应适量，过量食用可能会导致消化不良或其他问题。此外，如果在吃菌类食物后出现任何不适，如恶心、呕吐、腹泻等，应立即停止食用并寻求医生的帮助。此外，献血后的饮食应该以清淡、易消化的食物为主，避免过度油腻和辛辣的食物，以免引起身体不适。同时，应该保持充足的水分摄入，以帮助身体恢复。

另外，献血后除了注意饮食，还应保证充足的休息，避免熬夜和剧烈运动，同时要注意防寒保暖，预防感冒。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。