剖腹产后胯骨疼翻身困难可能是由于骶髂关节炎、耻骨联合的分离症等原因引起的，具体情况如下：

1. 骶髂关节炎：可能是由于骶髂关节的分离造成的，可能会引起髋部的疼痛或者腰骶部的疼痛，建议及时到医院进行系统的检查，遵循医嘱进行治疗，可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等药物进行止痛，必要时可能需要手术。

2. 耻骨联合的分离症：通常会伴有耻骨联合部疼痛、不能行走、翻身困难等症状，可能是由于怀孕期间骨盆扩大造成的，建议及时到医院进行系统的检查，遵循医嘱进行治疗，可以到正规大型的医院进行按摩复位。

患者饮食以清淡为主，平时可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，忌盐度高、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，避免剧烈运动。