按摩咬肌通常会使其变小。咬肌肥大往往是因过度使用咬肌，如长期咀嚼硬物或磨牙等，导致咬肌发达。按摩可促进咬肌部位血液循环，加速新陈代谢，帮助放松咬肌，减少肌肉紧张和僵硬，从而在一定程度上使咬肌体积变小。

咬肌是负责咀嚼运动的肌肉，它的大小与多种因素有关。按摩咬肌之所以能使其变小，是因为按摩能够缓解肌肉紧张。当咬肌长期处于紧张状态时，会变得更加发达和紧实。按摩通过物理刺激，使肌肉纤维得到舒展，改善肌肉的弹性，进而使咬肌的外观变小。此外，按摩还能促进局部血液循环，有助于带走代谢废物，进一步优化咬肌的状态。不过，按摩的效果并非一蹴而就，需要长期坚持才能看到明显变化。

需要注意的是按摩时应掌握正确方法，力度要适中，避免过度用力损伤肌肉或引起疼痛。按摩前要清洁双手和面部，防止细菌感染。若咬肌肥大是由疾病或其他特殊原因引起，如磨牙症、颞下颌关节紊乱等，应先就医治疗原发疾病，单纯按摩可能效果不佳。同时，按摩期间应保持良好生活习惯，避免过度咀嚼口香糖、坚果等硬物，减少咬肌使用频率，以免影响按摩效果。