验孕棒过期一年了，检测结果可能不准确。

验孕棒过期后，其化学试剂可能会发生变化，从而影响检测的准确性，导致出现假阳性或假阴性结果。但如果验孕棒保存得当，在过期时间不长且检测方法正确的情况下，也有可能得到相对准确的结果，不过这种可能性较小。

如果怀疑自己怀孕，不建议使用过期一年的验孕棒进行检测，以免得到错误结果而延误判断。可以购买新的验孕棒重新检测，或者直接前往医院进行血HCG检测等更为准确的检查，以确定是否怀孕。在使用验孕棒时，应仔细阅读说明书，按照正确的方法操作。同时，要注意选择正规渠道购买验孕棒，以保证产品质量。

女性在面对可能怀孕的情况时，不要过于紧张焦虑，应保持冷静，及时采取科学准确的检测方法来确认。如果检测结果为阳性，要及时到医院进行进一步检查，以保障自身健康。