缺乏安全感主要原因是心理上难以对自己进行正确的认识，因此，他们常常想通过外部事物来证明自己的价值。不安全的人会不停地向别人展示他们的成就，想要得到别人的赞扬和认同。或故意谦虚地自夸。在心理学上有一个非常有趣的现象：一个人越是自卑，他就越喜欢向别人展示他的高标准、高要求和高瞻远瞩。这样做能减轻他们的自卑情绪。同样的现象也发生在缺乏安全感的人身上，他们通过不断的自我约束，制定严格的标准和远大的目标。以减轻自己的不安和焦虑没有安全感的人常常害怕接受好的东西，他们会从内心深处认为自己不配，所以外在表现就是患得患失，犹豫不决。它与自卑很相似，实际上，不安全和自卑在许多层面上是一样的，都是由于自我价值的低下而引起的心理问题。

　　没有安全感首先要平衡好自己的心态，给自己树立正确的自信和价值观。平常多鼓励自己，利用空余时间提升自己，能正确认识自己，看到自己的长处。病人对自己的肯定和赞赏越多，就不再缺乏安全感。