确定检测时间、选准尿液样本、控制浸润时长、静待结果显现、参照色卡判读等，这些环节环环相扣，任一环节操作不当都可能让检测结果偏离真实情况。

1、确定检测时间：

需结合月经周期推算，周期28天左右时，月经第10-12天启动检测；周期不规律则从月经结束后3-4天开始，每日固定时段检测，以此捕捉促黄体生成素（LH）峰值——LHsurge后24-48小时排卵，精准测时是预判排卵的基础。

2、选准尿液样本：

晨尿中LH浓度偏低易漏检，建议取早10点至晚8点间尿液；检测前2小时减少饮水，防止尿液过度稀释致LH浓度被冲淡，确保样本激素水平真实反映体内状态。

3、控制浸润时长：

手持试纸末端，吸尿区浸入尿液深度不超MAX线，浸润时间严格遵说明书（多为2-5秒）；浸液过深或超时易使尿液逆流，干扰反应区显色，让结果判读失准。

4、静待结果显现：

试纸平放后等待3-10分钟（依产品说明）；超时显色无临床意义，因试剂反应随时间延长易出现非特异性显色，引发假阳性或假阴性，必须在规定时限内观察。

5、参照色卡判读：

对比检测线（T）与对照线（C）色深，T≥C为强阳，提示24-48小时内排卵；T＜C为弱阳，代表LH未达峰值；无T线则为阴性。色卡对照能直观量化LH水平变化，指导备孕或避孕安排。

使用前核查试纸保质期与包装完整性，避光干燥处保存；检测前避免服用含激素类药物；若连续数月检测无规律强阳或月经异常，建议结合B超、基础体温等方法，必要时咨询妇科医生。