17岁170还能长到180?这并不能做到准确的评估,人的身高主要与遗传、种族、疾病、内分泌、运动和营养等多方面因素有关,可以去医院拍膝关节片,看骺软骨是否真正闭合,如果不闭合的话还会长一点。从营养上做到饮食均衡,并补充充足的优质蛋白质和钙质,可以多喝奶制品,多吃动物内脏和动物肉,都是有益于营养补充的。相反,白米、糯米、甜食等食物应尽量避免。可口可乐和果汁也不错,因为里面含有大量的糖,会阻碍钙的吸收,吃多了还会影响骨骼发育。另外,盐也是增肥的大敌,要养成少吃盐的习惯。此外必须养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,早睡早起,保证充足的睡眠,才能让身体有足够的时间生长和发育。平常打篮球,跳高,跳绳之类的运动,最好每天都坚持,会有明显的效果。
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