一般情况下，坐月子期间是可以吃水果的，建议吃温性的水果，例如橘子、桂圆、苹果、香蕉、葡萄、草莓、樱桃、木瓜、猕猴桃等，营养价值比较丰富，含有维生素、膳食纤维等多种营养物质，可以补充体内所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，对便秘也有一定的缓解，对身体是有好处的。但要避免吃生冷的水果，例如西瓜、柿子、芒果、梨等，以免增加胃肠道负担，容易引发腹痛、腹泻等不适症状。也要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物，保持饮食清淡，注意保暖，避免受凉。

另外，坐月子期间，也要养成良好的作息习惯，注意休息，避免熬夜，避免提重物，避免暴饮暴食，多喝温水，戒烟戒酒，避免喝碳酸饮料，注意个人卫生，勤换勤洗内裤，室内要勤开窗通风，保持良好的心情，避免抑郁、焦虑等不良情绪，如果在此期间身体出现不适，建议及时到医院就诊，避免耽误治疗。