砂仁的主要功效对脾胃有很大的益处，砂仁入口味辣，性温热，止呕止泻，安胎。适用于湿阻中焦，脾胃气通。此要辛散温通，善化湿湿气，是醒脾和胃的良药。如果湿浊内阻，中气不运，见脘腹胀满，食欲不振，恶心呕吐者，可与苍术、厚朴、白豆蔻等中草药同用。对于体质不好的人来说，砂仁因脾胃不和而吃东西不吸收营养，可排出体内湿气，还可开胃，对总感觉不到饥饿的病人有很好的缓解作用，如吃得不好，脾胃不和时用量较少，一般为5克左右，在煮汤时要快煮好，才能起到更好的效果。对于脾胃虚寒所致的拉肚子或呕吐病人，砂仁可帮助病人化湿行气，可调理身体，缓解呕吐，调理脾胃对平时可单独服用，也可研成粉直接口服，胃寒后配合生姜服用效果更好，砂仁平时食用可达到暖胃的效果，自然也可使我们缓解因寒邪所致的腹泻问题，因此在帮助改善脾胃虚寒方面效果较好。