当归对女人有诸多好处，主要体现在补血活血、调经止痛、润肠通便、美容养颜、增强免疫力五个方面。

1.补血活血：能改善女性因血虚导致的面色萎黄、眩晕心悸等，促进血液循环。

2.调经止痛：可调节女性月经不调，缓解经期腹痛、闭经等问题。

3.润肠通便：有助于缓解因血虚肠燥引起的便秘。

4.美容养颜：能使气血充足，面色红润，减少色斑形成。

5.增强免疫力：有助于提高身体抵抗力，预防疾病。

不过，当归也有一些注意事项。当归性温，大量食用可能导致上火，出现口干、咽痛等症状。孕妇食用当归可能引发子宫收缩，导致流产。当归有活血作用，月经量多者经期食用可能会使月经量进一步增多。过敏体质者可能对当归过敏，引发皮疹、瘙痒等不适。正在服用抗凝血药物者食用当归，可能增加出血风险。

女性食用当归时，应根据自身情况适量食用，如有不适及时就医。