抑郁症的症状有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。如果出现这些症状且持续时间较长，影响到日常生活，应及时就医。

1、情绪低落：

常表现为显著而持久的情绪消沉，从闷闷不乐到悲痛欲绝，可能整天唉声叹气，对以往喜欢的事情也提不起兴趣，甚至出现悲观厌世的想法。

2、思维迟缓：

思维联想速度缓慢，反应迟钝，思考问题困难，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重时无法顺利进行交流。

3、意志活动减退：

行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，回避社交。严重时连吃、喝、个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。

4、认知功能损害：

记忆力下降，注意力障碍，学习困难，眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知扭曲也是重要特征之一，如过度贬低自己，总以消极眼光看待自己的过去、现在和未来。

5、躯体症状：

睡眠障碍较为常见，如入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等。还可能有乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

日常注意保持规律作息，适度运动，多与他人交流沟通，避免长期处于压力环境中，学会自我调节情绪，培养兴趣爱好，以积极乐观的心态面对生活。