血糖高通常是可以吃无蔗糖食品的，但是不建议吃长期食用，目前并没有准确的临床依据表明无蔗糖食品不会对血糖高的人群产生不利的影响，如果有需求，可以适量少吃一点，但是吃后要密切观测血糖，身体若有不适的情况，应该及时就医诊治。

血糖高的人群应该尽量少吃含糖量较高的食物，可以尽量选择一些无糖食品、高纤维的食物，比如粗粮、含纤维高的蔬菜，豆制品等，也可以适当食用一些南瓜、洋葱、柚子、苦瓜、香菇等食物，可以在降低血糖的方面起到辅助作用，在日常生活中，也应该在医生的指导下积极进行锻炼，比如慢跑、骑自行车等，有利于提高新陈代谢。一定要严格按照医嘱按时服药，不能私自换药或者停药。