无花果干有预防冠心病、减肥瘦身、维持肠道健康等功效与作用。无花果干是一种营养价值很高的干果，食用无花果干可吸收大量脂肪酶和水解酶，加速脂肪的分解与代谢，防止胆固醇在血管中堆积，可防止血压、血脂升高，可降低冠心病的发病率，对保持心血管健康大有益处。无花果干是一种高纤维、低卡路里的健康食品，人们使用后可增加身体饱腹感，可减少身体对其它食物的摄入量，而其所含的果胶或纤维素也可促进肠胃蠕动，可加速体内废物新陈代谢，常吃可减肥瘦身，可使人体形苗条、美丽。无花果干对维持人体肠道健康有着非常积极的作用，它不仅可以加速肠胃蠕动，促进肠胃内废物的排泄，还可以保持肠道菌群的平衡，修复受损的胃肠粘膜，对人类高发的肠炎、腹泻和腹痛等疾病具有明显的防治作用。