一般情况下，手臂冷痛警惕的四种原因主要包括寒冷环境、姿势不当、过度劳累、颈椎病、风湿性关节炎。

1、寒冷环境：

长时间处于寒冷环境中，手臂受到冷空气的直接刺激，会导致血管收缩，血液循环减慢，进而出现冷痛症状。此时需要立即转移到温暖的环境中，并采取热敷、按摩等措施，促进血液循环，缓解疼痛。

2、姿势不当：

长时间保持一个姿势，如长时间打字、使用鼠标或睡觉时手臂受压，会导致手臂血液循环不畅，出现冷痛现象。此时需要调整姿势，适当活动手臂，缓解肌肉紧张状态，促进血液循环。

3、过度劳累：

手臂长时间进行重复性劳动或剧烈运动，会导致肌肉劳损，产生酸痛感，并可能伴有冷痛症状。此时需要休息，避免过度劳累，可以进行热敷、按摩等物理疗法，促进肌肉恢复。

4、颈椎病：

颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发性病理改变，刺激或压迫神经根、脊髓等组织而产生的临床综合征。颈椎病可导致手臂神经受压，出现冷痛、麻木等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物进行治疗，这些药物具有消炎、镇痛、营养神经的作用。

5、风湿性关节炎：

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等。风湿性关节炎可累及手臂关节，导致冷痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、塞来昔布、泼尼松等药物进行治疗，这些药物具有抗炎、镇痛、免疫抑制的作用。

同时，对于手臂冷痛的症状，患者应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。在日常生活中，还应注意保暖，避免长时间保持不良姿势，适当进行体育锻炼，增强体质。