30岁长白头发可能是遗传因素导致的，还有可能是精神压力大或者白癜风等导致的，具体如下：

1、遗传因素：患者家族有遗传史，比如父母或长辈中有30岁长白头发的情况，则孩子就可能也会出现30岁长白头发的情况，通常不用过于担心，建议患者平时注意休息，不要熬夜，必要时可以染发。

2、精神压力大：患者长期精神压力大可能会影响头部的血液循环，进而可能会出现30岁长白头发的情况，建议平时学会释放压力，多与家人或者朋友谈心，放松心情，保持心情愉悦。

3、白癜风：主要症状是皮肤出现白斑，可以出现在身体的任何部位，如果出现在头皮，就可能会导致长白头发。建议在医生的指导下口服白癜风胶囊或者复方甘草酸苷片等药物进行针对性的治疗。

除此之外，30岁长白头发还可能是营养不良引起的，需要患者及时到医院就诊，明确病因后对症治疗。